Coronavirus: Kein Grund zur Panik oder etwa doch? – wie ihr euch schützen könnt!
Der Coronavirus mit dem offiziellen Namen SARS-CoV-2 oder auch Covid 19 genannt, dominiert derzeit nicht nur die Medien sondern auch unser Leben. Was bis vor wenigen Wochen nur Thema in China war und für uns weit weg und ungefährlich erschien ist dank der Globalisierung rasant zu uns gekommen. Ich verfolge seit Beginn die Medienberichte und frage mich warum hier nicht früher gehandelt wurde? Und aktuell noch immer nicht im ausreichenden Maß gehandelt wird?
Zwischen Panik und Realität
„Kein Grund zur Panik“ ist wohl derzeit der meist verwendete Satz unserer Politiker und Medien. Warum? Warum wird der Satz so oft betont, wenn es doch nur eine harmlose Krankheit ist? Da schrillen bei mir alle Alarmglocken. Je öfter betont wird, dass es keine Panik braucht und je mehr die Krankheit verharmlost wird umso mehr weckt es den Anschein, dass da mehr dahintersteckt! Dazu kommen peinliche Berichterstattungen wo der Reporter vor einem abgeschotteten Hotel verkündet, dass niemand das Hotel verlassen oder betreten darf. Blöd nur dass hinter ihm gerade unbehelligt eine zivile Person durchmarschiert. Sehr glaubwürdig dann!
Würde ein Meteorit auf die Erde zu rasen und möglicherweise die halbe Weltbevölkerung auslöschen wäre mit Sicherheit der erste Satz „Kein Grund zur Panik“
Mit Hausverstand arbeiten
Ich bin kein Biologe und auch kein Virologe aber selbst mir war seit dem Zeitpunkt, an dem es hieß, die Krankheit ist von Mensch zu Mensch übertragbar klar, dass auch Europa gefährdet ist. Als die ersten schweren Krankheitsverläufe auftragen und das nicht nur bei älteren und geschwächten Menschen wie gerne propagiert wird, habe ich dann auch etwas Angst und starke Bedenken bekommen. Zu diesem Zeitpunkt bin ich davon ausgegangen, dass unsere Führung das Land schützen wird und die Einreise aus der Krisenregionen sofort untersagt. Leider war das ein grober Irrtum! Es wurde nichts unternommen. Ich frage mich immer noch warum. Jeder mit Hausverstand weiß, dass über Flugverkehr der Weg von China zu uns für einen Virus nur wenige Stunden sind.
Erst viel zu spät wurden vereinzelte Fieberkontrollen an Flughäfen "alibihalber" eingeführt. Diese bringen nur leider nicht viel, wenn nur Reisende von Direktflügen aus China überprüft werden. Denn was, wenn eine Zwischenlandung wo anders war? Auch in anderen Ländern außerhalb Chinas traten schon Fälle auf, also hätte man auch alle Flugverbindungen aus diesen Gebieten sofort testen müssen. Außerdem zeigen nicht alle Infizierten Symptome. Aber gut hilft nun nicht darüber zu jammern, da wir es nicht rückgängig machen können. Die Frage ist eher wie geht es nun weiter, womit haben wir es wirklich zu tun und wie kann sich und seine Familie jeder selbst schützen?
Was ist das Coronavirus?
Das Virus, das zur Gruppe der Coronaviren gehört trat 2019 zum ersten Mal in Wuhan (China) auf. Der genaue Ursprung ist unklar. Das Virus verursacht eine Erkrankung namens COVID-19 beziehungsweise nun SARS-CoV-2 genannt. Diese kann verschiedene Verlaufsformen entwickeln. Von nahezu keinen Symptomen über leichte Grippe ähnliche Infekte mit Husten und Fieber, bis hin zu lebensbedrohlichen Lungenkrankheiten wie Lungenentzündungen oder ein schweres akutes Atemwegssysndrom.
Nach Angaben des Robert Koch-Instituts wurden Coronaviren erstmals Mitte der 1960er Jahre identifiziert. Sie können sowohl Tiere als auch Menschen infizieren. Sieben zu dieser Gruppe gehörende Arten verursachen beim Menschen Atemwegserkrankungen von gewöhnlichen Erkältungen bis hin zu tödlich verlaufenden Krankheiten wie Sars. (Quelle: https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/covid-19/was-ist-covid-19/)
Eine Therapie gibt es derzeit nicht! Es kann nur versucht werden die Symptome zu lindern und ein Versagen der Lunge durch Immunüberreaktion für einige Tage intensivmedizinisch zu überbrücken. Das Problem - sind zuviele Menschen gleichzeitig betroffen gibt es die entsprechende notwendige intensivmedizinische Versorgung nicht mehr! Dann werden die Todesraten drastisch steigen. In Italien zum Beispiel werden laut Medien die Plätze langsam knapp. Immerhin über 150 Menschen müssen dort derzeit dauerhaft künstlich beatmet werden. Das ist mehr als erschreckend! Da soll noch jemand einen Vergleich mit der Grippe anstellen.
Anscheinend soll der Virus aber nicht hitzebeständig sein. Bei Temperaturen von 56-57 Grad dürften die Viren zerstört werden. Virologen hoffen außerdem auf die wärmere Jahreszeit da sich Viren dann schlechter vermehren können. Grund sind aber nicht nur die warmen Temperaturen sondern, dass unser Nasen und Rachenraum aufgrund der im Sommer weniger ausgetrockneten Schleimhäute weniger anfällig für Viren ist.
Molekulargenetik und Phylogenetik:
Wer sich genauer über die Zusammensetzung des Virus informieren möchte wird hier fündig.
Welche Symptome kommen vor?
Laut Angaben von Virologen verlaufen Infektionen von Menschen mit gewöhnlichen Cornaviren meist mild und asymptomatisch. Häufig beobachtete Anzeichen sind Fieber, Husten, Kurzatmigkeit und Atembeschwerden. Auch Muskel und Kopfschmerzen sowie Durchfall scheinen vorzukommen.
Allerdings kann die Infektion aber auch in vielen Fällen Lungenentzündungen und ein schweres akutes Atemwegssysndrom, Nierenversagen oder den Tod verursachen. Es gibt keine Einschränkung auf bestimmte Altersgruppen oder Risikogruppen wie bei der Grippe. Die Krankheit mit schwerem Verlauf kann nach Aussagen von Virologen jeden Menschen auch bei gesundem Allgemeinzustand unabhängig von Alter oder Vorerkrankungen töten. (Quelle: https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2020-02/coronavirus-sars-cov-2-risiko-symptome-schutz-rechte-faq)
Mittlerweile sind sich auch viele Virologen einig, dass die Krankheit 10 Mal gefährlicher als die normale Grippe ist, mit der nach wie vor gerne verglichen wird. Ein interessantes Interview mit Alexander Kekulé einem Virologen der Uniklinikum Halle und Direktor am Institut für medizinische Mikrobiologie findet ihr hier:
Er mahnt zur VORSICHT, denn das Virus sei entgegen den Aussagen der Medien 10 Mal gefährlicher als die Grippe! Auch gibt es anders als bei der Grippe KEINE Behandlungsmöglichkeiten und das Virus ist NICHT nur für ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen gefährlich und teils Lebensbedrohlich. Wie gefährlich es tatsächlich ist wird sich im Laufe der nächsten Wochen und Monate herausstellen.
Wie überträgt sich die Krankheit?
Die Übertragung von Mensch zu Mensch vor - allem durch Tröpfcheninfektion - wird derzeit als sehr hoch eingeschätzt. Neben Sekreten des Atmungstraktes und Speichel können auch Ausscheidungen wie Harn und Stuhl sowie Körperflüssigkeiten wie Blut usw. infektiös sein. Konkret bedeutet das für uns, Händeschütteln oder auch das Berühren von gleichen Gegenständen kann für eine Übertragung ausreichen. Selbst Gespräche ohne direkten Körperkontakt können bei weniger als einem Meter Abstand zur Ansteckung ausreichen. Husten und Niesen sind natürlich große Gefahren für eine Ansteckung da hier mikroskopische Tröpfchen in die Luft gelangen, die das Virus enthalten. Wichtig ist, dass Coronaviren auch in unserer Umwelt für einige Stunden bis Tage überleben. Wenn nun also eine infizierte Person beispielsweise in die Hände niest und danach einen Gegenstand wie eine Türklinke anfasst sind die Viren noch für längere Zeit aktiv und wenn wir nun ebenfalls die Klinke anfassen können wir uns anstecken. Aber auch Toiletten stellen eine Ansteckungsgefahr dar.
Wichtig ist, dass eine Ansteckung bereits VOR dem ersten Auftreten spezifischer Symptome also bereits während der Inkubationszeit möglich ist. Diese beträgt durchschnittliche etwa fünf Tage ( Quelle: The New England Journal of Medicine: Li et al., 2020, PDF) Bei etwa fünf Prozent der Fälle lang sie in einer Studie aber bei 12,5 Tagen. Die Inkubationszeit wird also nur zwischen 5 und 14 Tagen vermutet. Genau weiß man es leider noch nicht.
Nun stellt sich die Frage ob auch importierte Lebensmittel und Produkte eine Gefahr sind. Auf trockenen Oberflächen sind humane Coronaviren nicht besonders stabil und sie überleben nicht lange (es wird derzeit auf mehrere Stunden bis Tage geschätzt). Somit ist bei den langen Transportwegen eine Ansteckungsgefahr eher gering. Eine Übertragung im Inland über Postsendungen ist aber nicht auszuschließen. Es liegen hier keine Erfahrungswerte vor. Man geht aber davon aus, dass Coronaviren hitzeempfindlich sind, das sollte bei der Zubereitung von Lebensmitteln beachtet werden. So kann das Infektionsrisiko durch das Erhitzen von Lebensmitteln zusätzlich weiter verringert werden.
Denkbar ist aber auch eine Übertragung durch die Luft. Sie kommt zustande, wenn aus feinsten Tröpfchen die Flüssigkeit verdunstet und gelartige Partikel entstehen.
Wie kann man sich und seine Familie schützen?
Nun, das ist leider etwas schwierig. 100 prozentig schützen könnte man sich nur wen niemand aus der Familie in keiner Form persönlichen Kontakt zu anderen Menschen hat. Nun gibt es aber die Schulpflicht und unsere Arbeit die uns leider dazu zwingen die Öffentlichkeit aufzusuchen und so unfreiwillig zu vielen Personen Kontakt zu haben. Solange die Politik hier keine Maßnahmen setzt wie die Schließung von Schulen und Kindergärten und Arbeitgeber nicht Home Office anordnen und Dienstreisen absagen wird sich das Virus weiter rasant verbreiten. Das Problem, auch Infizierte die sich noch gesund fühlen sind bereits ansteckend!
Ich appelliere deshalb hier auch ganz klar an alle Arbeitgeber, Schulen und alle Privatpersonen in den nächsten kritischen Wochen und Monaten möglichst nur noch Home Office zu betreiben, Dienstreisen, Urlaube abzusagen und idealerweise Schulen und Kindergärten vorübergehend zu schließen. Ganz wichtig, meidet Großveranstaltungen und Messen!
Ist das nicht möglich unbedingt folgendes beachten:
· mehr als 1 Meter, besser noch 2 Meter Abstand zu anderen Menschen einhalten
· Kein Händeschütteln
· Keine Umarmungen
· Urlaube absagen
· Große Menschenansammlungen vermeiden, dazu gehören Messen, Dienstreisen, Kino, Essen gehen, Shopping, usw.
· Bei größeren Menschenansammlungen unbedingt Schutzmasken der Klasse FFP3 verwenden.
· In Supermärkten an der Kasse Abstand halten
· In Supermärkten generell Einweghandschuhe tragen! (hier greift jeder – auch der Infizierte -alles Mögliche an, vor allem Einkaufswagen!!!)
· Sollten Sie keine Handschuhe tragen nach jedem Einkauf und nach jeder Berührung fremder Gegenstände und Türklinken, Toiletten usw. die Hände mit Desinfektionsgel (muss als viruzid gekennzeichnet sein) desinfizieren oder sofern möglich mit Seife 20 Sekunden gründlich bis zu den Handgelenken waschen!
· Mit Händen nicht an Mund, Nase oder Augen fassen
· Für alle bereits infizierten gilt: nießen und husten in ein Taschentuch oder lieber in den Ellenbogen
· Öffentliche Orte möglichst meiden, vor allem Einkaufswagen, öffentliche Toiletten, Liftknöpfe und Rolltreppen sind besonders gefährdet für eine Ansteckung
Desinfektionsmittel
Bitte ja! Auch wenn gründliches Händewaschen ausreichen kann die Viren zu vernichten stehen wir vor dem Problem, dass wir von der Aufnahme der Viren durch anfassen von Gegenständen, Türklinken usw. oder Händeschütteln bis zum Händewaschen die Viren bereits überall weiter verteilen. Auf unseren Türklinken, dem Lenkrad im Auto, auf dem Handydisplay usw. Daher sollte man für unterwegs immer ein Desinfektionsmittel dabei haben und sofort nach Kontakt mit möglicherweise infizierten Gegenständen (Einkaufswagen, Türklinken, Rolltreppen, usw.) unsere Hände desinfizieren. Vor allem in Büros sollte man Türklinken, oder auch Türen von gemeinsam benutzten Kästen (Büroküche,...) regelmäßig desinfizieren. Am besten eigenen sich hier Tücher oder ein Spray.
Leider sind Desinfektionsmittel derzeit fast überall ausverkauft. Aber die gute Nachricht einige Apotheken stellen sie nun selbst her! Falls ihr noch keine Desinfektionsmittel habt könnt ihr sie zum Beispiel hier noch zu normalen Preisen bestellen.
Leider sind Desinfektionsmittel derzeit fast überall ausverkauft. Aber die gute Nachricht einige Apotheken stellen sie nun selbst her! Falls ihr noch keine Desinfektionsmittel habt könnt ihr sie zum Beispiel hier noch zu normalen Preisen bestellen.
Das Thema mit den Masken
Hier wird uns immer weiß gemacht, wir brauchen keine und sie schützen nicht. Das ist aber nicht ganz richtig. Vielleicht habt ihr euch auch schon gefragt warum dann alle Mediziner, Polizisten usw. solche Masken tragen.
Der Hintergrund ist folgender: Es schützen nur bestimmte Masken die einen Filter enthalten. Diese sind gekennzeichnet als sogenannte FFP2 und FFP3 Masken. Diese sind speziell geprüft und bieten bei richtiger Anwendung einen gewissen Schutz vor Viren. Allerdings sollten sie regelmäßig gewechselt und richtig angelegt werden.
Ich empfehle euch nur die Masken FFP3 zu kaufen. Leider ist das zum aktuellen Zeitpunkt bereits etwas schwierig da sie Großteiles ausverkauft sind. Die Lage wird aber nicht besser, also schnell sein! Entgegen der Medien sind diese Masken sehr wohl ein gewisser Schutz, wenn man sich zwischen vielen Menschen aufhält. Ich trage sie selbst, wenn ich Veranstaltungen besuchen muss.
Bild: Schutzmasken der Klasse FFP3
Wann kann man mit einem Medikament oder Impfstoff rechnen?
Nun das ist schwer zu sagen, aber ein Jahr wird es Schätzungen zu Folge dauern. Bisher wird versucht die Viren im Körper mit antiviralen Mitteln wie Tamiflu oder Kaletra zu seken. Die Mittel werden normalerweise bei der Grippe oder HIV eingesetzt. In china wird versucht mittels Blutplasma von geheilten Patienten deren Antikörper gegen das Virus einzusetzen. Ein anderes Medikament im Versuchsstadium wird gerade in China getestet. Der Wirkstoff Remdesivir soll im März bei fast 1.000 Patienten in asiatischen und anderen Ländern getestet werden, die moderat oder schwer durch das Coronavirus erkrankt sind.
Vor einigen Wochen gab es eine Meldung aus Thailand wonach eine Kombination aus Grippe und HIV-Mitteln geholfen habe. Verwendet wurden die Medikamente Oseltamivir und die zwei HIV-Wirkstoffe Lopinavir und Ritonavir. In China hingegen versuchte man mit Malaria -Mitteln erste Erfolge zu erzielen. Verwendet wurde dabei der Wirkstoff Chloroquin.
Nun bleibt zu hoffen, dass die weiteren Studien zu Erfolgen führen. Bedenklich hierzulande ist aber, dass aufgrund der hohen Bürokratie vermutlich noch ein Jahr vergehen wird bis wir solche Mittel bei uns einsetzen. Gerade deshalb ist es umso wichtiger die Verbreitung des Virus hinauszuzögern und so wertvolle Zeit zu gewinnen! Dafür ist aber jeder selbst verantwortlich. Verlasst euch nicht auf die Aussagen der Medien die das Virus verharmlosen! (vermutlich aus wirtschaftlichen Interessen)
Gibt es Hausmittel?
Nein, hier muss man ganz klar sagen, es gibt weder Hausmittel noch Medikamente gegen die Krankheit. Hat man den Virus gibt es keine Behandlungsmöglichkeiten. Man kann nur hoffen, dass man einen milden Verlauf hat. Es gibt auch keine Informationen darüber ob man den Virus nicht vielleicht latent noch ruhend in sich trägt und er erneut in einer anderen Stärke wieder ausbrechen kann. Bekannt ist nur, dass es bereits in einigen Fällen zu mehrfach Infektionen gekommen ist.
Vorbeugende Maßnahmen können Sie bezüglich Ihres Immunsystems versuchen. Viel Obst und Gemüse, erhöhte Mengen an Vitamin C, viel frische Luft und etwas Bewegung können das Immunsystem unter Umständen stärken. Unklar ist aber dennoch ob das etwas bringt. Denn auf das unbekannte Virus reagiert unser Körper mit einer Immunüberreaktion die dann eben ein Lungenversagen verursachen kann. Deshalb gilt einmal mehr die einzige effektive Vorbeugung ist meiner Meinung nach das Virus zu vermeiden indem ihr möglichst daheimbleibt und andere Menschen meidet, auch wenn es hart klingt.
Eine sehr waghalsige Theorie geht davon aus, dass der Virus nicht hitzebeständig ist und daher das trinken von heißem Tee und das Inhalieren von heißem Wasserdampf positive Effekte haben könnte. Das sei so dahingestellt. Ich bin mir da nicht ganz sicher, aber andererseits im Fall der Fälle hilfts nicht schadets nicht!
Immunsystem stärken
Was aber nicht schaden kann sind ausreichend Vitamine! Es gibt Aussagen darüber dass Vitamin C und vor allem Vitamin D helfen können das Immunsytem zu stärken Im Winter werden wir nicht genug mit Vitamin D versorgt und sind daher anfälliger für Infekte.Ein Produkt was ich derzeit nehme (wirkt aber nur über einen längeren Zeitraum) ist Atletic Greens. Eigentlich ein klassisches Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. Ein wirksamer Schutz ist aber natürlich auch das nicht. Aber meiner Meinung nach kann es auch nicht schaden.
Das Thema mit der Arbeit
Bei unseren Arbeitgebern überwiegen natürlich wirtschaftliche Interessen. Einige vernünftige Arbeitgeber gibt es jedoch die Home Office für die nächsten Wochen angeordnet haben. Generell sollten alle Arbeitgeber Personen mit selbst nur leichten Symptomen wie Husten oder Schnupfen, Kopfschmerzen oder Fieber sofort freistellen. Es sollte im Betrieb besonders auf Sauberkeit geachtet werden. Desinfektionsmittel sollten ebenfalls zur Verfügung stehen. Außerdem müssen sie freigestellt werden, wenn die Arbeit für sie unzumutbar sei. Heißt: Wenn in dem Betrieb beispielsweise jemand am Coronavirus erkrankt ist und der Arbeitgeber keine Maßnahmen ergriffen hat.
Sollte der Betrieb schließen müssen gibt es für die Angestellten einen Verdienstausfall für sechs Wochen.
Tipp: fragt doch bei eurem Arbeitgeber nach ob eine vorübergehende Arbeit per Home Office möglich ist!
Warum diese Recherche?
Ich bilde mir gerne selbst eine Meinung und glaube nicht alles blind was mir in den Medien vermittelt wird. Ich habe diese Informationen in den letzten Wochen recherchiert und werde auch weiterhin alle aktuellen Neuigkeiten zum Virus hier für euch sammeln. Natürlich bin ich kein Experte und kann nicht garantieren, dass alles stimmt was ich schreibe, da sich ja selbst Virologen und Experten uneinig sind. Aber ich möchte euch dennoch wachrütteln und zur Vorsicht mahnen!
Denn Vorsicht ist besser als Nachsicht! Niemand weiß wie sich der Virus entwickelt, wie gefährlich er tatsächlich ist. Und ich persönlich möchte mich nicht auf Statistiken (die möglicherweise nicht stimmen) und Aussagen der Öffentlichkeit verlassen wenn es um meine Gesundheit geht.
Lieber einmal zu vorsichtig sein! Ich denke, dass aufgrund wirtschaftlicher Interessen weiterhin keine großen Schritte seitens der Politik gesetzt werden, um die Krankheit einzudämmen. Aktuell ist es nur ein Arbeiten im Nachhinein. Das Ausfindig machen der Infektionsketten und Isolation wird so wie es derzeit betrieben wird bald nicht mehr möglich sein, da zu viele Fälle auftreten und die Kontaktpersonen nicht mehr nachvollzogen werden können. Ein Kinobesuch zum Beispiel reicht aus, um die Informationsketten nicht mehr nachvollziehbar zu machen.
Beschwichtigungen sind ebenfalls an der Tagesordnung. Aber bitte glaubt nicht alles, sondern recherchiert selbst und bildet euch selbst eine Meinung!
Wir selbst können die Krankheit aber eindämmen und verlangsamen, vielleicht solange bis es ein Medikament gibt indem wir wenig bis gar nicht aus dem Haus gehen, Menschenansammlungen meiden und rigoros auf Hygiene und Schutz achten. Aber wir müssen alle einheitlich zusammen helfen.
Teilt diesen Beitrag gerne mit euren Bekannten, Freunden usw. um sie auf die Wichtigkeit der Prävention des Virus und die möglichen Gefahren zu erinnern.
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