Ein Berg im Herz des Nationalpark Kalkalpen

Der 1.285 Meter hohe Schoberstein liegt im Reichraminger Hintergebirge. Inmitten des Nationalparks Kalkalpen in den Oberösterreichischen Voralpen, ist er ein beliebtes Wanderziel bei Jung und Alt. Er ist bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit gefahrlos begehbar. Der Schoberstein ist von verschiedenen Ausgangspunkten schnell und einfach erreichbar. Ich habe mich diesmal für meine Hausstrecke von Molln entschieden.

Der Weg beginnt wahlweise direkt 300m links nach dem Gasthaus Steiner Kraml bei einem großen Parkplatz oder etwas weiter oben bei einem kleineren Parkplatz, der leider viel zu oft überbelegt ist, und man so wieder die Rückreise zur unteren Parkmöglichkeit antritt.

Der Weg führt überwiegend durch den Wald und teilt sich in steile und flache Passagen auf. Zwischendurch darf man immer wieder den Ausblick in das herrliche Steyrtal genießen. Bei Regen ist der Weg leider, gerade im mittleren Abschnitt, sehr rutschig, aber nie gefährlich.

Gerade deshalb eignet sich der Schoberstein als optimale Trainingsstrecke für einen kleinen Berglauf. Ich nutze ihn gern da man je nach Kondition in etwa 35 – 55 Minuten das ganzjährig bewirtschaftete Schobersteinhaus erreicht, und sich dort eine kleine Stärkung gönnen kann. Man legt 700 Höhenmeter auf einer Strecke von etwa 3,5 km zurück. Die Strecke eignet sich auch für sehr warme Sommertage, da der Weg weitgehend im Wald verläuft.

Heute habe ich das Frühlingswetter genutzt, um etwas die Gegend zu erkunden. Ein kleiner Lauf sollte es werden. Wenn möglich durchs Gelände zwischen 5 und 10 km. Gerne etwas hügelig damit auch ein paar Höhenmeter gemacht werden.

Ich bin bei der Frauensteiner Wallfahrtskirche in der Marktgemeinde Molln gestartet und dem beschilderten Weg Richtung Klauser Stausee gefolgt. Man läuft auf einem schmalen Schotterpfad entlang der bergauf und bergab entlang des Steyr Flusses verläuft. Am Waldrand darf man die Nachmittagssonne genießen und sich in den Waldpassagen von der Hitze erholen. Ein guter Mix aus Sonne und Schatten ideal auch für heiße Sommertage.

Wer besonders kälteunempfindlich ist, kann unterwegs auch eine kurze Abkühlung in der Steyr riskieren. Nach etwa 4 Kilometer erreicht man die Staumauer des Klauser Stausees.

Man überquert die Steyr und gelangt über ein kurzes Steiles Straßenstück auf die Hauptstraße nach oben. Dort könnte man entweder am Radweg retour laufen oder wie ich über den Stausee wieder auf der Straße retour Richtung Frauenstein.
Direkt hinter dem Staudamm in Klaus habe ich noch eine Forststraße erspäht dich ich demnächst erkunden werde.

Hinterstoder Höss

Die Skisaison neigt sich dem Ende zu. Spontan haben wir eine 4 Stunden Karte auf der Höss im Phyrn Priel Gebiet gekauft um den Frühlingsbeginn auf 2000m Seehöhe zu genießen. Entgegen allen Erwartungen hatten wir bei den Panoramaliften herrlichen Schnee und weiche Pisten.

Ein 360° Ausblick auf das Tote Gebirge und den Warscheneck Stock

Besonders imposant ist der Ausblick den man vom höchsten Punkt des Skigebietes am Schafkogel genießen darf. Kommt man mit dem Lift hoch erwartet einen der imposante Warscheneckstock. Der Phyrnerkampl die Elmscharte, der Schrocken und der Hochmöbling lassen thronen vor einem.

Dreht man sich, erblickt man das nicht weniger beeindruckende Tote Gebirge mit der Spitzmauer, dem kleinen und großen Priel.

Man fährt den Bergen quasi entgegen und darf diese herrliche Aussicht bis weit unter die Bergstation genießen.

Der Andrang unter der Woche außerhalb der Ferienzeit war gering und wir mussten bei keinem Lift länger warten. Die schwarze Piste mit dem 2er Sessellift hat sich als etwas eisig erwiesen und würde ich nur Speedjunkies empfehlen denen großflächige Eisplatten nichts ausmachen

Mittags haben wir uns auf die Lögerhütte zu einem herzhaften Mittagessen gesellt. Entgegen allen Erwartungen wurden wir sogar am Tisch bedient, was ein großer Pluspunkt im Gegensatz zu den anderen Selbstbedienungshütten war! In der geschlossenen Glaskuppel war es angenehm warm und traumhaft um die Sonne zu genießen.

Die Abfahrt bis ins Tal war durchgehend teils vereist und teils griffig. Aber auch kein Wunder bei den frühlingshaften Temperaturen in letzter Zeit.

Die Höss bietet nicht viele verschiedene Lifte oder Abfahren dafür aber herrliches Panorama und viel Sonne!

Fit werden ganz ohne Fitnesscenter?

Der Frühling hat sich schon ganz kurz von seiner besten Seite gezeigt und meine Motivation für das Training ist gestiegen. Damit ich richtig fit werde ist ein entsprechendes Ausdauer- und Konditionstraining unerlässlich. Da ich ursprünglich hauptsächlich klettern war, ist meine Kondition leider etwas zu kurz gekommen. Das soll sich nun ändern.

Trailrunning auch im Winter

Obwohl es momentan schon wieder eher wie tiefster Winter aussieht habe ich mir spontan die runtastic app heruntergeladen und meinen ersten richtigen Trainingsrun auf einer Trailstrecke absolviert. Ich gebe zu ich bin definitiv außer Form

Es ist also nötig ein beginner Trainingsprogramm zu starten.

Ich habe begonnen mit einer kurzen 5km Runde. Man merkt den Unterschied ob man auf ebenen oder unebenen Gelände läuft enorm. Möglicherweise sind es auch die Höhenmeter die mir meine Kraft geraubt haben. Ich habe mir vorgenommen 2 mal die Woche meine 5km zu laufen. Über meine Erfolge und über die Trail Strecken die ich dafür nutze halte ich euch die kommenden Wochen und Monate auf dem laufenden.

Eines ist aber definitiv klar, ich werde mich Equipment technisch noch etwas besser ausrüsten um euch auch über die Produkte die sich dafür am besten eignen zu informieren.

Der Frühling lockt

Die frühlingshaften Temperaturen haben uns nach draußen gelockt. Ein Skigebiet dass mich schon immer gereizt hat, ich es aber leider bisher noch nicht hingeschafft habe ist die Tauplitz. Nicht nur im Sommer eindrucksvoll mit seinen Seen glänzt das Skigebiet durch seine traumhafte Aussicht auf das Tote Gebirge, das Dachstein Massiv sowie den Grimming.

Parkplatz war sofort gefunden und auch am Sessellift der Talstation gab es keinerlei Wartezeiten. Oben angekommen erkundete ich sämtliche Lifte. Mein Favorit was die Aussicht betrifft ist definitiv der Lawinenstein. Mit dem Sessellift rauf und dann über zwei Schlepper zu einem fantastischen Aussichtspunkt.

Perfekte Pistenverhältnisse im gesamten Skigebiet

Die Pisten waren perfekt präpariert und der Schnee ideal zum Fahren. Keine Eisplatten, sondern wirklich griffiger Schnee. Besonders schön finde ich das Gefälle. Wählt man nicht gerade die schwarzen Pisten hat man ein wirklich angenehmes Gefälle um seine Schwünge zu ziehen.

Mittag verbrachten wir auf der Sonnenterasse am Lawinenstein. Das Essen ist wirklich ausgezeichnet und die Bedienung freundlich.

Alles in allem ein perfekter Skitag mit Chillfaktor!

Wegen der eisigen Temperaturen wurde es diesmal keine Bergtour sondern ein kleiner Ausflug zur Rinnenden Mauer in Molln.

Die rinnende Mauer:

Die rinnende Mauer im Nationalpark Kalkalpen in Molln ist sowohl im Sommer als auch im Winter ein besonderes Naturschauspiel.

Man wandert durch eine von überhängenden Felsen gesäumte Schlucht bis zu 50m Tiefe. Von den Felswänden rinnt das ganze Jahr über Wasser herab. Im Winter bei diesen besonders kalten Temperaturen erstarrt alles in Eis.

Die Wandertour:

Die Tour ist auf verschiedenen Wegen sowohl im Sommer als auch im Winter gut begehbar. Der Schluchtweg führt von der Stefaniebrücke flussabwärts. Man kann als Gehzeit etwa 2,5 Stunden einplanen. Etwas vorsichtig sollte man besonders im Frühjahr sein, da sich bei den überhängenden Konglomeratwänden jederzeit Steine lockern können.

Wer abkürzen möchte kann auch die Parkmöglichkeit auf dem ausgeschilderten Parkplatz kurz vor der Firma Bernegger nutzen. Von dort aus erreicht man das Ziel nach etwa einer Stunde Gehzeit.

Die Tour ist auch mit Kindern begehbar.

Die Sonne strahlte bei eisigen Temperaturen und klirrender Kälte. Wir wollten dennoch eine kleine Runde spazieren gehen. Unsere Wahl fiel auf den Almsee in Grünau. Vom großen Parkplatz am Ende des Sees aus spazierten wir den Rundwanderweg entlang.

Der See wirkte türkisblau und die Bergkulisse des Toten Gebirges im Hintergrund war imposant. Für Kinder ist der Seerundweg sehr nett, da man entlang eines kleines Baches und weiter immer am Wasser entlanggeht. Eine Schwan- und Entenfamilie am Ufer sorgten für Freude bei den Kindern.