Weil es sich mit einer guten Sportuhr einfach leichter trainiert…
Effektiveres Training durch gezielte Herzfrequenzmessung...
Seit
ich mein Lauftraining etwas intensiver verfolge um auch aktiv an Bergläufen
teilzunehmen, habe ich mir eine Sportuhr zugelegt. Leider waren mir die meisten
Modelle viel zu teuer. Auf meiner Suche nach einer günstigeren Alternative, die
aber alle Funktionen bietet die ich brauche, bin ich auf die PM 90 von Beurer
gestoßen.
Diese
ist bis zu 50 Meter wasserdicht, verfügt über eine Höhenmeteranzeige und einer
EKG genauen Herzfrequenzmessung. Das
klingt doch schon mal sehr gut!
Die
Uhr hat mich aber nicht nur technisch, sondern auch optisch angesprochen. Sie
ist in grau, schwarz gehalten und mit einem Durchmesser von ca 46 mm auch für
meine zierliche Hand passend. Das Armband ist nahezu stufenlos verstellbar und
so auch für ganz schlanke Hände geeignet ohne zusätzliche Löcher zu machen.
Die
Uhr wird in einer schönen Aufbewahrungsbox geliefert und enthält neben der Uhr
und einer Lithium Metall Batterie einen digitalen Brustgurt mit flexiblem
Spanngurt sowie ein USB Kabel für den Anschluss am PC und eine Fahrradhalterung.
Damit
ich meine Trainingsziele erreiche und meine Kondition verbessere ist es mir wichtig
meinen Puls zu überwachen, um optimal im richtigen Bereich zu trainieren. Die
Uhr hat eine EKG – genaue Herzfrequenzmessung und zeigt in Verbindung mit dem
mitgelieferten Brustgurt die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz an.
Da ich auch viel im Gebirge unterwegs
bin und viele Höhenmeter zurück lege, ist mir die Anzeige dieser besonders wichtig.
Die Beurer Sportuhr P90 bietet zusätzlich zu den Standardfunktionen einen
integrierten barometrischen Höhenmesser. Die Höhe wird anhand des momentanen
Luftdrucks berechnet. Es kann sowohl die aktuelle als auch die maximale Höhe
angezeigt werden. Zudem wird die Anzahl der Auf- und Abstiege und die
entsprechende Auf- und Abstiegsgeschwindigkeit gemessen. Außerdem verfügt sie
Uhr über eine Temperatur und Luftdruckanzeige.
Die Bedienung geht einfach und schnell mittels 5 Tasten, die einen durch das Menü führen. Durch die einfache Bedienung und die verschiedenen Funktionen können meiner Meinung nach nicht nur Einsteiger, sondern auch sportlich Aktive (Berg)Läufer die Beurer PM90 benutzen.
Wenn man seine persönlichen
Daten wie Gewicht, Größe usw. eingibt errechnet die Uhr einen individuellen
Kalorienverbrauch sowie die Fettverbrennung während des Trainings. Auch der
Grund und Aktivitätsumsatz ist bestimmbar.
Über
die PC-Schnittstelle der Pulsuhr kann man die Trainingsdaten an den PC
übertragen und mithilfe der Software im Nachhinein einfach auswerten und den
Trainingsplan kontrollieren und optimieren.
Da die Uhr über kein
integriertes GPS verfügt ist für die Geschwindigkeits- und Distanzmessung eine
Speedbox notwendig. Diese konnte ich bisher aber leider nicht testen, aber ich
werde es definitiv noch nachrüsten.
Ich bin sehr zufrieden mit
der Uhr und werde sie weiterhin für mein Training verwenden. Mehr Infos und die Details zur Uhr findet ihr hier.
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