Ist mein Body schon "in shape"?
Ein Monat - ein Erfolg
Erinnert ihr euch noch an meinen Blogbeitrag
über das Bodyshape Programm? Es ist jetzt ein Monat vergangen und ich habe mehr
(oder weniger) fleißig die Übungen gemacht. Ich stelle jetzt bewußt noch kein
Nachher Foto online, weil ich denke es wäre noch zu früh. Ich bin ja eher der
ungeduldige Typ der es nicht erwarten kann bis ein Erfolg eintritt. Und ja
zugegeben oft gebe ich auch auf. Diesmal bin ich aber drangeblieben. Zu Beginn
war die Motivation natürlich enorm. Ich habe mich sehr verausgabt und der
Muskelkater hat nicht lange auf sich warten lassen.
Training auch für unterwegs
Ich reise sehr viel und habe nicht immer die
Zeit mir einen genauen Trainingsplan einzuteilen. Daher bin ich sehr froh, dass
das Programm so mobil ist und auch auf dem Handy einwandfrei funktioniert. Ich
habe jede Gelegenheit auch unterwegs genutzt um aktiv zu sein.
Ob am Schwimmteich, am See oder am Meer man
findet eigentlich immer ein wenig Platz um seine Übungen zu machen. Und mal ganz
ehrlich, bei einer Kulisse am Meer bei
wunderschönem Sandstrand und türkisfarbenen Meer im Hintergrund macht es doch
gleich doppelt Spaß oder nicht?
Im Urlaub ist auch die Motivation nach einem
kurzzeitigen kleinen Hänger zurückgekommen und ich habe wieder Vollgas gegeben.
Ich merke bereits, dass mir die Übungen
leichter fallen und ich mich wesentlich weniger für die Programme anstrengen
muss. Optisch habe ich noch nicht die großen Ergebnisse erzielt – was aber
evtl. an meiner doch eher reichhaltigen Ernährung liegen könnte. Ich möchte ja
gar nicht wissen wie sich das ohne mein Training auf meine Figur ausgewirkt
hätte 😊
In der Ruhe liegt die Kraft...
Nun starte ich ins Monat zwei und bin gespannt
wie es weiter geht. Diesmal versuche ich auch die Ernährung wirklich an mein
Training anzupassen.
Wenn ihr Lust habt mitzumachen schreibt mir!
Gemeinsam macht es mehr Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren und seine
Erfahrungen teilen. Verwendet einfach im Couponfeld den code: austrianoutdooraddict dann erhaltet ihr sogar eine Vergünstigung von 10 EURO!
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